PROJECT  NORTHSTAR

Werde wieder zu dem Menschen, als den du dich selbst siehst.

Körperliche Leistungsfähigkeit, Energie, Präsenz und Selbstführung – für Menschen, die ihren Körper und ihre Lebensqualität wieder selbst in die Hand nehmen wollen.

ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN

Du hast viel erreicht. Aber vielleicht hast du dich selbst dabei ein Stück verloren.


Beruf, Verantwortung und Alltag haben mit den Jahren mehr Raum eingenommen. Gleichzeitig ist vieles von dem, was früher selbstverständlich war, in den Hintergrund gerückt.


Weniger Bewegung. Weniger Zeit für dich. Mehr Gewicht. Weniger Energie.

Vielleicht merkst du es zuerst beim Blick in den Spiegel. Vielleicht an der Kleidung, die nicht mehr so sitzt wie früher. Vielleicht daran, dass du dich körperlich einfach nicht mehr so fühlst, wie du dich eigentlich fühlen möchtest.

Und irgendwann entsteht der Wunsch, etwas daran zu verändern.

DEIN NORDSTERN


Vom Wald zur Weitsicht. Vom Suchen zur Orientierung


Manchmal stehen wir mitten im Wald und sehen vor lauter Bäumen den Weg nicht mehr. Alte Gewohnheiten übernehmen den Alltag. Bewegung wird weniger, Energie verschwindet und irgendwann fühlt sich der eigene Körper nicht mehr nach dem an, was man eigentlich sein möchte.

Der erste Schritt beginnt mit Orientierung. Du erkennst, wo du gerade stehst, löst dich Schritt für Schritt aus alten Mustern und entwickelst Routinen, die dauerhaft funktionieren.

Der Nordstern steht für deinen inneren Kompass – eine klare Richtung, an der du dich orientieren kannst, auch wenn sich dein Alltag verändert.


Das Fundament


Die Grundlage für einen Körper und ein Leben, die wieder zu dir passen.

Vier Bereiche. Ein Ziel: wieder ganz bei dir anzukommen.

01

Körper

Training, Ernährung und körperliche Form.

02

ENERGIE

Leistungsfähigkeit, Regeneration und Energie für deinen Alltag.

03

PRÄSENZ

Dich wieder wohl in deinem Körper fühlen und selbstbewusst auftreten.

04

SELBSTFÜHRUNG

Gewohnheiten entwickeln, die dich langfristig tragen.

Du willst dich in deinem Körper wieder wohl fühlen

Du hast viel erreicht. Verantwortung, Beruf und Alltag fordern ihren Platz. Dabei bleibt der eigene Körper oft irgendwann auf der Strecke.

Vielleicht merkst du, dass du dich in deinem Körper nicht mehr so wohl fühlst wie früher. Du möchtest wieder stärker werden, dich mehr bewegen und dich wieder gerne wohl in deinem Körper fühlen.

Du willst etwas verändern – aber du brauchst eine Struktur, die sich mit deinem Leben vereinbaren lässt.

Genau hier setzt Project Northstar an.

Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für mehr körperliche Stärke, Energie und Selbstvertrauen – durch Training, Ernährung und Gewohnheiten, die in deinem echten Alltag funktionieren.


Dein Weg

  • 1. Standort bestimmen

    Erkennen, wo du stehst und welche Muster dich bisher geprägt haben.

  • 2. Struktur entwickeln

    Training, Ernährung und Alltag so gestalten, dass sie zu deinem Leben und deinen Zielen passen.


  • 3. Umsetzen & anpassen

    Neue Gewohnheiten etablieren und aus Erfahrungen lernen.

  • 4. Stabilität schaffen

    Aus kurzfristiger Motivation wird eine Struktur, die du langfristig leben kannst.

So läuft unsere Zusammenarbeit ab

1

Standort

bestimmen

In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen, sprechen über deine aktuelle Situation, deine Ziele und das, was du verändern möchtest.

2

Deinen Weg entwickeln

Aus deinen Zielen entsteht eine klare Struktur für Training, Ernährung, Energie und deinen Alltag – passend zu deinem Leben.

3

Gemeinsam

durchstarten

Jetzt geht es in die Umsetzung. Du setzt deinen Weg Schritt für Schritt um, ich begleite dich dabei, gebe dir Feedback und passe die Struktur an, wenn sich dein Alltag verändert.

Über mich



Ich begleite Menschen dabei, wieder Verantwortung für ihren Körper und ihr Leben zu übernehmen.

Veränderung beginnt für mich mit der Entscheidung, wieder selbst Verantwortung zu übernehmen – für den eigenen Körper, die eigene Energie und die Richtung, in die das eigene Leben gehen soll.

Mit Project Northstar verbinde ich Training, Ernährung und Selbstführung zu einem Ansatz, der im echten Leben funktionieren soll.

Dabei geht es um einen starken Körper, mehr Energie und die Fähigkeit, die eigenen Gewohnheiten langfristig selbst zu gestalten.

Mein Ziel ist, dass du dein eigenes System verstehst und lernst, dich selbst zu führen – auch dann, wenn sich dein Alltag verändert.

Kundenstimmen

Rezensionen meiner Kunden

  • ★★★★★ Andi · Proven Expert

    Die Zusammenarbeit mit Chris hat mir vor allem dabei geholfen, trotz meines vollen Kalenders wieder mehr Zeit für mich selbst zu finden.

    Beruflich ist bei mir viel los. Genau deshalb habe ich meine eigenen Themen oft hinten angestellt. Chris hat mir geholfen, wieder mehr Struktur reinzubringen und meine Ziele konsequenter zu verfolgen.

    Was ich besonders geschätzt habe, war seine persönliche Betreuung. Wenn ich Fragen hatte, kam sehr schnell eine Antwort. Dazu hat er immer wieder gute Ideen und Impulse eingebracht, die zu meiner aktuellen Situation gepasst haben.

    Es gab natürlich auch Momente, in denen meine Motivation nicht da war. Genau dann hat Chris mich gepusht und dafür gesorgt, dass ich weitergemacht habe.

    Die Zusammenarbeit war strukturiert, persönlich und unkompliziert. Ich habe wieder gelernt, mir trotz Job und vollem Terminkalender bewusst Zeit für mich zu nehmen.

    Von mir eine klare Empfehlung für alle, die beruflich viel um die Ohren haben und ihre eigenen Ziele trotzdem nicht länger hinten anstellen wollen.


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  • ★★★★★ Lisa · Proven Expert

    Nach jahrelangen Versuchen in Sachen Abnehmen, Essensumstellung, eigenen Trainingsplänen und dem ewigen Lauf im Hamsterrad ohne echtes Vorankommen habe ich mit Christian und in seinem Projekt Nordstern meine Lösung gefunden.


    Neben der wirklich gut fundierten Wissenslage zu den Themen Ernährung inkl. Nährstoffen, Sport, Gesunderhaltung und der Sinnhaftigkeit von Bewegungsabläufen, ist es aber das Menschliche, was bei Christians Konzept den entscheidenden Unterschied gemacht hat.


    Ich habe mich ehrlich gesehen und verstanden gefühlt und trotzdem wurden mir klar meine noch zu nutzenden Kapazitäten aufgezeigt. Der Weg, den man mit ihm und seinem Projekt beschreitet, ist kein übergestülpter Plan. Es wird zu etwas Eigenem und nur so entsteht und besteht wahre Veränderung.


    Wer seinen eigenen Polarstern am Himmel und somit gesunden Weg sucht und endlich nachhaltig etwas verändern möchte, ist bei Christian in den richtigen Händen.


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  • ★★★★★ Laura · Google

    Ich kann Chris und sein Programm "Project Northstar" nur empfehlen. Chris verbindet fundiertes Wissen im Bereich Training, Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit mit einer sehr persönlichen Betreuung.

    Was ich besonders schätze, ist seine Fähigkeit, individuell auf mich einzugehen und komplexe Themen verständlich und praxisnah zu vermitteln. Chris fordert einen heraus, aber immer auf eine motivierende und menschliche Art. Dazu kommt sein Humor, der das ganze Programm angenehmer macht und dafür sorgt, dass der Prozess trotz Disziplin und Herausforderungen auch Spaß macht.


    Bei Project Northstar fühlt man sich wirklich begleitet und verstanden. Chris bringt die perfekte Mischung aus Fachwissen, Struktur, Motivation und Persönlichkeit mit.

    Wer jemanden sucht, der nicht nur Trainingspläne erstellt, sondern ganzheitlich unterstützt und dabei authentisch bleibt, ist bei Chris genau richtig.



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  • ★★★★★ Barbara · Google

    Das Projekt Northstar von Chris hat mir geholfen, aus der stillen Stagnation herauszukommen und wieder bewusst zu wachsen. Die Mission, Ernährung, Training und Gewohnheiten als Werkzeuge zu nutzen, statt als eigentlichen Zweck, hat mir gezeigt, wie ich Alltag, Energie und Ziele wieder besser steuere. Die Unterstützung erkennt die Leichtigkeit, mit der sich Stagnation einschleichen kann und bietet klare Schritte, um den Strudel zu durchbrechen. Seitdem fühle ich mich energiegeladener, fokussierter und sehe meine persönliche Entwicklung sowie Beziehungen wieder im Fluss. Absolut empfehlenswert für jeden, der mehr aus sich herausholen möchte. Herzlichen Dank Chris!


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